『キッズ・ジュニア向けおすすめのランニングシューズ(運動靴)は？』
『初心者の子ども向けランニングシューズの選び方のコツは？』
『小学生、中学生、高校生のジュニア選手に人気のランシューは？』
『陸上部(教室)で使えるマラソンシューズは？』
と気になる事もありますよね。
今回は、陸上教室コーチ歴10年の筆者が小学生、中学生、高校生の子どもにおすすめのランニングシューズ(運動靴)30選を解説します。
みなさんはショップでシューズを選ぶとき、何を基準にしていますか？
デザインも大事だし、好きな色、苦手な色もあるし、着る服にも合わせたい。
意外とすぐには決められないですよね。
これが「ランニングシューズ」となると、その他に履き心地や走りやすさ、フィット感等も視野に入れて選ばなければなりません。
ランニングや陸上をこれから始める人には、これはなかなか難しいかもしれません。
中でも、ジュニアで初心者のみなさんがシューズを選ぶ際は、特に気を付けなければなりません。
なぜなら、ジュニアのみなさんは成長期の真っ只中にいるので、日々身体が変化しているからです。
合わないシューズを履き続けると、身体に負担がかかり、ケガに繋がるかもしれません。
そこで今回は、ジュニア向けランニングシューズおすすめ人気30選を解説していきます！
選び方のコツ、女の子、男の子へのおすすめ、人気の「フォルタラン」や「ナイキ」・「アディダス」・「アシックス」・「new balance（ニューバランス）」も紹介するので参考にしてみてください！
誕生日プレゼントや贈り物にもおすすめです。
子どもの習い事で陸上競技のメリット・デメリットはこちら
ランニングシューズの選び方のコツ
まずはジュニア向けランニングシューズの選び方の解説をしていきます。
子どもの習い事で陸上教室に入った、中学の部活で陸上部に入った、親子でジョギングをすることになった、そんな時に参考にしてみてください！
まずは選び方のポイント7つを順に見ていきましょう。
1.足の形を把握して選ぶ
ランニングシューズは足の形で選ぶことが重要です。
厳密にいうと、足の指の長さで形が決まります。
足の形は主に下記の3種類です。
エジプト型
つま先で親指が一番長い。
エジプト型は日本人に一番多いタイプです。
さまざまな形のシューズに合うオールマイティ型ですが、歩行時、小指側に重力が傾きやすいので、外反母趾になりやすいので注意が必要。
ギリシャ型
つま先で人差し指が一番長い。
欧米人に多いと言われている。
フォルム上、外反母趾になりにくいと言われている。
シューズ先端のカーブにつま先を合わせやすいため、捨て寸（シューズ先の隙間）にピッタリフィットするのがこの型。
スクエア型
指の長さがそろっていて、足の形が四角い。
日本人には1割しかいないと言われている珍しい型。
シューズ先の捨て寸が大きいため、バランスがなかなか取れず、足同士の圧迫でタコや魚の目が出来やすいと言われている。
先端が平らなスクエア・トウや丸いラウンド・トウが合いやすい。
2.幅広・甲高で選ぶ
ランニングシューズの選び方で他にもチェックしてほしい箇所が3つあります。
・土踏まずのアーチが高いか低い（偏平足）か。
・足の甲が高い方か
・足の幅は広いか狭いか
こちらも自分の足に合ったシューズを選ぶ際の重要なポイントになります。
例えば、ナイキはデザインがかっこよく人気ですが、シューズによっては足幅が狭く合わない選手もいます。
一方アシックスは足幅が広く日本人向きです。
3.足型測定器を利用して選ぶ
スポーツショップのシューズコーナーで、なんと足型測定器を発見しました！
じろじろ見ていると、店員さんが「計ってみますか？」と声をかけてくれて、早速体験してみることに！
靴を脱いで、体重計の上に立つ様な感じですね。
測定は数分で終わりました。
台から降りると、モニターに自分の足が３Dで画面に映り、正確な形状を見ることができます。
ミリ単位での計測、幅、甲の高さ、アーチタイプ（土踏まずの形状）を見ながら、店員さんに自分の足に合ったシューズについて分析・提案してもらいました。
普段気になる足回りの不快感についても聞いたりできて、とても分かりやすかったです。
どのシューズにすればいいのか悩んでいる初心者さんは特に体験してみることをおすすめします。
▼自宅で足のサイズを測りたい方はこちら▼
4.ケガ防止を最優先に選ぶ
最初の方でも述べましたが、ジュニア世代の身体は成長期の真っ只中で、日々骨格がどんどん変化して行っている状態です。
ジュニア世代は筋肉の発達よりも骨の成長の方が早いため、筋肉が引っ張られて柔軟性を失い、ケガに繋がることが多くなると言われています。
身体の成長にはそれぞれ個人差がありますが、ヒザや足首は重力で負荷がかかりやすく、「オスグット」と呼ばれる成長期におけるヒザの隆起にともなう成長痛は、ひどくなるとスポーツを中断、静養しなければならない事態になってしまうほどです。
できる事なら、それぞれの身体の自然なバランスを崩さずにスポーツができるように、シューズを選びたいですよね。
5.素材で選ぶ「メッシュVS合皮」
シューズコーナーを見ると、シューズ表面の素材がだいたいメッシュ8割、合皮2割の割合となっています。
メッシュ素材は、そもそも春夏用に製造されているものですが、もちろん秋冬に履いても問題ありません。
通気性・速乾性に優れていて、軽くて薄いが伸縮性はほとんどありません。
合皮素材は秋冬用の商品で、防寒性があり、メッシュ素材に比べて伸縮性があります。
▼こちらも軽くて薄いです。▼
秋冬は多くのスポーツがシーズンオフということもあり、春夏用のメッシュ素材のシューズの方が断然種類が多いです。
筆者は春にメッシュ素材を購入して、そのまま通年使用。
1年後の春にまたメッシュ素材を買うといったサイクルですが、メッシュ素材のみ使用するのか、寒い時期には合皮素材にチェンジするは好みが分かれます。
6.人気のおしゃれカラーで選ぶ
最近のシューズのカラーでダントツ人気なのは、ズバリ！「蛍光色」です。
特に売れているのはイエローやグリーンで、ベースカラーがブラックとのツートーンは見た目もインパクトがあってかわいいしかっこいいです。
おしゃれなオレンジやピンクもあります。
足元のオシャレ上級者を目指すなら、今は蛍光色とのツートーンカラーが旬でおすすめです！
7.トラスティック（補強材）があるランニングシューズを選ぶ
シューズ裏側の中足部（足の土踏まずのこと）部分に、固めのプラスチック素材等のトラスティック（補強材）が付いています。
このトラスティックは、大切な役割を果たしています。
バネのような働きをすることで、足の中足部を支えて走行時のシューズのゆがみや形状のねじれを防いでくれます。
さらには衝撃の緩和、足とシューズのバランスの安定も保ちます。
実際にシューズを手に取って、左右にねじったり半分に折り曲げたりしてみると、形状を元に戻す力のすごさが分かると思います。
地面を蹴る時の衝撃を緩和してくれるので、負荷がかかりやすい足首やヒザの怪我にもつながりにくくなります。
ランニングシューズは空前の厚底ブーム！ジュニアはどう？
みなさんは、今年の箱根駅伝出場選手の8割以上がナイキの厚底シューズを履いていたという衝撃の事実をご存知でしょうか？
シューズの名は「ナイキ ズームXヴェイパーフライ ネクスト％」
このシューズを履いた選手の多くが続々とタイムを更新、たくさんの新記録が打ち出されました。
厚底シューズの大ブームと多数の新記録。
これらは今までにはない、異常と言っても過言ではないくらいの状況なのです。
ショップのシューズコーナーのメンズ・レディースの棚にズラリと並んでいるのは、今やほぼ9割が厚底ランニングシューズです。
しかし、ジュニアのランニングシューズに関しては「厚底である必要はない」と言われているのです。
現にジュニアコーナーには、厚底シューズはほとんど見当たらないのです！それは、なぜなのでしょうか。
厚底シューズのクッションは、体重がかかる事によってそれに比例する反発が生まれ、足が前方向に押し出されて、走行時の足の回転が軽く速くなる仕組みです。
しかし、キッズ・ジュニア世代は大人よりも体重が軽いため、クッションの反発力は期待できるほど生まれません。
また、クッションによる反発ばかりに頼ることで、脚力が鍛えられない・筋力が付かないというデメリットもあるというのです。
そのような理由で、「成長期であるジュニア世代のランニングシューズは厚底である必要がない」というのにもうなずけます。
そういうことで、ジュニアのシューズはフラット・うす底で軽さ重視、大人の初心者向けシューズのような作りとなっているのです。
結ばない靴ひもやマジックテープのランニングシューズどう？
結ばなくても良い靴ひもが評判ですが、これは非常に画期的な商品です。
ゴム紐のような伸縮性があり、等間隔にコブ状のふくらみが付いています。
それをシューズのひも穴に通して両側を引っ張ると、コブがひも穴にしっかりと引っかかってくれて、安心できるホールド感です。
シューズの着脱が楽で、ひもを結ぶ手間も省けて、とても使いやすいです。
ジュニアのシューズに使っても、それはもちろん良いです。
しかし、ある程度の激しい動きをともなう競技の時は、結ぶタイプの靴ひもを使用することをおススメします。
「足首をしっかりホールドしたい」、「甲が高いため微妙な調節が必要」などの人は、なおさら結ぶタイプの靴ひもを使って、しっかりと自分の足に合ったホールディングをしてほしいです。
ジュニアのシューズで、靴ひもの上方にマジックテープが付いているものもありますが、普段使いには非常に使い勝手が良いです。
しかしながら、これもまた上記の結ばない靴ひもと同様、微調整が必要な人には不向きかもしれません。
筆者自身、多少の外反母趾があるので（左右の形、大きさも違う）シューズを履くときは、中足部（土踏まず部分のこと）部分は締めますが、そのあとはゆるめに、最後足首部分はまた締める、といった具合に緩急をつけているので、スポーツ時のシューズは全て靴ひもを使用しています。
では、ここから通学・遊びの普段用、部活や本格的な走りを目指したいジュニアへ、今人気のランニングシューズ30選を有名スポーツブランドごとに分かりやすく解説します。
- 【アシックス】
- 【ニューバランス】
- 【ミズノ】
- 【NIKE(ナイキ)】
- 【アディダス】
- 【瞬足】
- 【アンダーアーマー】
の順でご紹介します！
幼児、小学生、中高生と新しくジョギング、ランニング、陸上競技を始める方はぜひ参考にしてみてください。
女の子、男の子におすすめのおしゃれでかっこいいランニングシューズも紹介していきます。
\本格的な陸上スパイクはこちら/
「オールウェザー用」と「土トラック用」をどちらも解説していきます。
陸上短距離スパイクおすすめ人気ランキング15選！初心者・中学生・選び方のコツも解説！
【アシックス】おすすめ人気ランニングシューズ
まずは【アシックス(ASICS)】のおすすめランニングシューズです。
アシックスは、国産で日本人の足になじみやすいとジュニアから大人まで人気のシューズが多いです。
1.RAZER BEAM（レーザービーム） SE－MG
1つ目のおすすめランニングシューズは「RAZER BEAM（レーザービーム） SE－MG」です。
おすすめ度:
(4.3 / 5)
陸上教室や部活でより速く走りたい人向けのスピード重視モデル&スプリントタイプ。
ダッシュ時のキック力が高く、安定した走りを目指せます。
コンセプトは「運動会で1位を狙え！」。
速く走りたい小学生におすすめのシューズです。
| サイズ | 19～24.5ｃｍ |
| アッパー素材 | 合成繊維＋合成皮革 |
| アウター素材 | ゴム底 |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 3,217円 |
| おすすめ度 | (4.3 / 5) |
中足部（土踏まず）の樹脂製トラスティック（補強材）が、ねじれを軽減し、安定した走りをサポートするシューズ。
中足部の幅は少し狭めですが、フィット感がある人気ランニングシューズです。
2.RAZER BEAM（レーザービーム） MD－MG
小学生におすすめのランニングシューズ。
通学や日常の遊び用にもおすすめのシューズです。
おすすめ度:
(4.4 / 5)
| サイズ | 17～24ｃｍ |
| 素材 | 合成繊維/人工皮革 |
| アウター素材 | 合成底 |
| 重量 | 約160g(21.0cm) |
| 価格 | 4,290円 |
| おすすめ度 | (4.4 / 5) |
軽量タイプで通気性に優れ、かかとにはブレを軽減するヒールカウンターが搭載されており、走りのための機能性も高い。
SE－MGよりもタイト感は少ないです。
初心者やこれから朝マラソンを始める方におすすめ！
お外遊びも運動もこれ一足でまかなえます。
3.ターサーエッジJr
アシックスの新商品です。
おすすめ度:
(4.5 / 5)
大人用のターサーエッジの機能をダイレクトに受け継いだ高性能ジュニアシューズ。
ターサーエッジJrは筆者が心からおすすめできるジュニア向けランニングシューズの1つです！
アシックスなので日本人の足にフィットしやすい設計になっています。
| サイズ | 21.5～24ｃｍ |
| アッパー素材 | 合成繊維＋合成皮革 |
| アウトソール | 合成底 |
| 重量 | 約160g(21.0cm) |
| 価格 | 4,999円 |
| おすすめ度 | (4.5 / 5) |
地面をつかみ取るようなグリップ力とキック力が魅力。
前部外側には二重メッシュを使用、耐久性に優れ、ハードな練習にも対応できます。
自主練習やトレーニングシューズとしてもおすすめ。
4.ターサーエッジ2
中足部から前足部に伸びるプレートが反発性を高めているシューズです。
おすすめ度: (4.4 / 5)
軽量でグリップ性が高く、本格的な陸上競技にも適しています。
サイズが29㎝まであるので中学生から高校生まで使えるランニングジョギングシューズです。
| サイズ | 24.5ｃｍ～29cm |
| アッパー素材 | 合成繊維・人工皮革 |
| アウター | 合成底・ゴム底 |
| インソール式 | 合成樹脂/取替式 |
| 価格 | 10,780円 |
| おすすめ度 | (4.4 / 5) |
デザインがシンプルでかわいいので、女の子にもおすすめのアシックスランニングシューズです。
フルマラソンにも使えるほど疲れにくいシューズで、クッション性が高く足の負担を軽減してくれます。
5.RAZER BEAM（レーザービーム）RF
2022年の新作です！ 色鮮やかなカラーバリエーションとアシックスならではのデザインがとてもかっこいいランニングシューズです。
おすすめ度:
(4.6 / 5)
小学校低学年からずっと愛用している方や兄弟でおそろいにしている方など、リピーターの多い人気商品です。
つま先のフレックスグルーヴやかかとの樹脂カウンターなど、快適に走るための機能が満載。
軽くて走りやすいので、運動会・体育大会のリレーで大活躍すること間違いなし！
陸上を習っているお子さんにもおすすめです。
| サイズ | 21ｃｍ～25cm |
| アッパー素材 | 合成繊維・人工皮革 |
| アウター | ゴム底 |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 3,780円 |
| おすすめ度 | (4.6 / 5) |
【ニューバランス】おすすめランニングシューズ
次に【ニューバランス】のおすすめの人気ランニングを解説します。
ニューバランスはそのおしゃれさから、昔から人気のシューズブランドです。
型によってはプレミアがつくほど。
そんなニューバランスのランニングシューズもジュニアにおすすめです。
近所をジョギングするシューズとしてもいいでしょう。
6. NB HANZO V
ニューバランスのキッズ向けランニングシューズです。
おすすめ度:
(4.1 / 5)
計量でクッション性に優れたミッドソール（アウトソールとインソールの中間部分）を搭載しています。
ゴム紐タイプなので幼児や小学生低学年でも着脱しやすいシューズです。
| サイズ | 17～21.5ｃｍ |
| アッパー素材 | 人工皮革/合成繊維 |
| アウトソール | ゴム |
| 留め具の種類 | 面ファスナー, 靴ひも |
| 価格 | ￥5,720 |
| おすすめ度 | (4.1 / 5) |
確かなグリップ力を発揮するアウトソールが力強い走りをサポート。
忍者のマークがお茶目で可愛い運動靴です。
7.HANZO J(ニューバランス ハンゾー)
ニューバランスの新商品。
おすすめ度: (4.3 / 5)
小学生高学年でマラソン大会で1位になりたい子向けのレーシングシューズ(運動靴)。
ニューバランスハンゾーシリーズもジュニア・キッズに人気のランニングシューズです。
カラーも3種類あり、男の子にも女の子にもおすすめできます。
| サイズ | 19～25ｃｍ |
| アッパー素材 | 人工皮革、合成繊維 |
| アウトソール | ゴム底 |
| ミッドソール | 合成底 |
| 価格 | 5,086円 (税込) |
| おすすめ度 | (4.3 / 5) |
大人バージョンを受け継いだ、本格派ジュニアレーシングモデルで、親子でおそろいにしてもおしゃれです。
フィット感を追求、軽量・クッション性に優れたミッドソールを使用していて、成長期の子どもにかかる負担を軽減します。
8.ニューバランス YK570
ニューバランスYK570も人気おすすめのシューズです。
おすすめ度:
(3.9 / 5)
小学生のお外遊びからランニング、運動まで幅広く対応しているシューレース仕様になっています。
心地よいクッション性でC-CAPミッドソールです。
カラーも4種類あり、レディース・メンズともにおすすめできます。
| サイズ | 19～25ｃｍ |
| アッパー素材 | シンセティックレザー/メッシュ |
| ソール | グランドコンタクトEVA ソリッドラバー |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 2,935円 (税込) |
| おすすめ度 | (3.9 / 5) |
デイリーユースから走りまで幅広く対応しています。
軽量で心地よい厚底のクッション性と持続性を兼ね備えているためキッズ・ジュニアでも履きやすい商品でしょう。
9.ニューバランス YT570
メッシュ素材のアッパーとC-CAPミッドソールで、通気性・クッション性に優れたおすすめのランニングシューズです。
おすすめ度: (4.6 / 5)
マジックテープ式で、着脱も簡単。
鮮やかなブルーやピンクもあり、男の子・女の子問わずおすすめできる一足です。
友達や兄弟・姉妹でおそろいにするのもかっこいいですよね。
サイズは17cm～24cmまで。
0.5cmきざみなので、お子さんにぴったりのサイズを選べます。
幅広甲高のお子さんは、いつものサイズより0.5～1cm大きめを選ぶと良いでしょう。
| サイズ | 17～24ｃｍ |
| アッパー素材 | 人工皮革/合成繊維 |
| ソール | ゴム底 |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 3,980円 (税込) |
| おすすめ度 | (4.6 / 5) |
【ミズノ】おすすめランニングシューズ
次に【ミズノ(MIZUNO)】のおすすめランニングシューズです。
ミズノは陸上競技のスポンサーを多く務めており、ランニングシューズも王道で人気のシューズが多いブランドです。
キッズ・ジュニア向けには何が良いのか見ていきましょう。
10. スピードマッハ
陸上競技スパイクを踏襲した本格派マラソンシューズです。
2020年の最新モデルです。
おすすめ度:
(4.7 / 5)
かけっこやお外での運動で活躍したい小学生には心からおすすめできる運動靴です。
ミズノなのでフィット感も文句なし！
| サイズ | 21～25ｃｍ |
| 靴幅 | 2E相当 |
| アッパー素材 | 合成繊維、人工皮革 |
| カラー | ブラック×ゴールド×シルバー ブラック×イエロー×レッド ブルー×ホワイト×イエロー イエロー×ブラック×アクアブルー |
| 重量 | 150g（22.0cm片方） |
| 価格 | 4,204円 |
| おすすめ度 | (4.7 / 5) |
中足部にはねじれを抑制するESSプレートを搭載しています。
アウトソールに耐摩耗ラバーを使用、フィット性が高い。
「ミズノウェーブ」と呼ばれるかかと部分が、自然なクッション性を可能にしてくれています。
本格的に陸上を始める小中学生におすすめのランニングシューズです。
2020年7月に発売された新しいシューズです。
11. スピードスタッズベルト
ミズノのランニングシューズで人気の高い「スピードスタッズ」シリーズのマジックテープタイプです。
おすすめ度: (4.5 / 5)
マジックテープは小さなお子さんでも着脱しやすいところが嬉しいですよね。
色は、さわやかなイエローやスタイリッシュな赤など4色展開。
鮮やかで目立つ色合いなので、運動会や広い公園でもお子さんを見つけやすいですよ。
男の子はもちろん、女の子にもおすすめのランニングシューズです。
| サイズ | 18～23ｃｍ |
| アッパー素材 | 合成繊維、人工皮革 |
| 靴底 | 合成底 |
| インソール式 | カップインソール（取り外し可） |
| 価格 | 3,480円 (税込) |
| おすすめ度 | (4.5 / 5) |
12.スピードスタッズ 2
走り始めの初心者ジュニア向けランニングシューズです。
おすすめ度: (4.3 / 5)
2021年最新モデルも発売予定になってます。
人気「スピードスタッズ」の最新モデルです。
足指エリアにツメ型のスパイクパターンを配置しています。
| サイズ | 21～25ｃｍ |
| アッパー素材 | 合成繊維、人工皮革 |
| 靴底 | 合成底 |
| 靴幅 | 2E相当 |
| 価格 | 3,429円 (税込) |
| おすすめ度 | (4.3 / 5) |
加速時のグリップ性が高いシューズです。
甲は多少低めの作りとなっています。
13.スピードガイドⅡ
「スピードガイド2」は、もっともっと速く走りたいジュニアのためのトップモデルシューズです。
おすすめ度: (4.6 / 5)
反発性を追求した設計で、直進方向にグリップしやすいです。
「着く」「踏む」「蹴る」の3ステップをスピーディに行うことができる設計でどんな運動にも適しています。
アスリートや陸上専門家の意見・ノウハウを集約し、ミズノが落とし込んだ渾身の一足です。
| サイズ | 21～25ｃｍ |
| 靴幅 | 2E相当 |
| アッパー素材 | 合成繊維、人工皮革 |
| 底素材 | 合成底 |
| インソール式 | カップインソール（取り外し可） |
| 価格 | 3,062円 |
| おすすめ度 | (4.6 / 5) |
中足部のトラスティック（補強材）が、クセのない安定した足運びを促してくれます。
陸上競技機能を搭載したかかと部分が高いホールディングとフィッティングを可能にしてくれます。
男の子にも女の子におすすめのランニングシューズ(運動靴)です。
運動会でも履けます！
14.マキシマイザー20
「マキシマイザー20」は真っ白なシューズで小中学生の通学シューズにもおすすめです。
おすすめ度:
(3.6 / 5)
サイズも21cm～30cmまであり、成長に合わせて購入しやすい通学靴になっています。
| サイズ | 21～30ｃｍ |
| 靴幅 | 足幅広め |
| アッパー素材 | 合成繊維、人工皮革 |
| アウトソール | 合成底 |
| カラー | ホワイト |
| 価格 | 3,900円 |
| おすすめ度 | (3.6 / 5) |
通学はもちろん運動まで、幅広くマルチに大活躍の1足です。
摩擦に強く、耐久性が高いアウトソールラバーを使用しています。
小中学生の運動靴に悩んだ方はこちらがおすすめ！
【NIKE(ナイキ)】おすすめランニングシューズ
次に人気の【NIKE(ナイキ)】のランニングシューズです。
NIKE(ナイキ)はデザイン性もかっこよく、子どもから大人まで人気です。
親子で運動靴をおそろいにしてみるのもいいですね！
15.ナイキ スターランナー2
「スターランナー」はナイキの人気ランニングシューズの1つです。
おすすめ度:
(4.2 / 5)
メッシュ素材を多く使っているため、軽い設計になっているのが特徴です。
しかし、ただ軽いだけでなく柔軟・快適なクッショニングでしっかり足首をサポートしてくれるため、ケガ防止にも繋がります。
継続的にランニングをしたい方に最適なシューズです。
| サイズ | 22ｃｍ～ |
| 足幅 | 2E |
| アッパー素材 | 天然皮革 + 合成樹脂 + 合成繊維 |
| 底素材 | ゴム底 |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 3,480円 (税込) |
| おすすめ度 | (4.2 / 5) |
ラバーソールがソフトな耐久性を発揮してくれます。
足首周りに多めのフォームが付いているため、ホールド性が高いシューズです。
親子でおそろいにしてみるのもおしゃれですね。
カラーもピンク・レッド・ブルー・ブラックと幅広くあります。
16.レボリューション5GS
ランニングにも部活にも、幅広く活躍できるシューズです。
おすすめ度: (4.3 / 5)
軽量メッシュを使っているので通気性もよく、夏場の運動にも最適です。
柔軟なフィット感があり、ホールドもしっかりしてくれケガ防止にもなります。
デザインもおしゃれなので、通学靴にする方も多いです。
| サイズ | 22.5ｃｍ～ |
| アッパー素材 | 合成樹脂/合成繊維 |
| アウター素材 | ゴム底 |
| 靴幅 | 2E |
| 価格 | 3,980円 |
| おすすめ度 | (4.3 / 5) |
快適なクッショニングを体感できます。
ナイキの中でもキッズ・ジュニア向けシューズとして人気です。
小中学生におすすめの運動靴です。
17.エアズーム スピードGS
2020年モデルのナイキジュニアシューズです。
おすすめ度: (4.6 / 5)
『大人も履けるキッズサイズ』というコンセプトで、大人っぽいデザインが好きなお子さんにおすすめのシューズです。
厚底になっている為、中長距離を走るのにもうってつけの運動靴です。
最近の箱根駅伝では、多くの方がナイキの厚底シューズを履いていることで話題になりました。
おしゃれさと機能性を兼ね備えた一足です。
| サイズ | 22.5ｃｍ～ |
| アッパー素材 | アッパー素材：合成繊維＋合成皮革 |
| アウター素材 | ゴム底 |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 19,580円 |
| おすすめ度 | (4.6 / 5) |
2つのビジブル（アウトソールの、見えるクッション）Zoom Airポッドが、足を踏み出すたびに弾むようなクッショニングを提供してくれます。
しっかりとしたホールド感が走りに軽さをプラス、シューズ底のラバーが耐久性と柔軟性を発揮します。
18.フレックス ランナー PS
ヒモなしスリッポンタイプをお探しの方におすすめのランニングシューズです。
おすすめ度:
(4.8 / 5)
マジックテープ式よりもさらに着脱が簡単で、履いた時のフィット感も抜群。
柔軟性と軽量化を重視して作られているので、疲れにくいです。
家から学校が遠くても、楽に通学できるでしょう。
入学祝いや誕生日プレゼントにもおすすめです。
| サイズ | 16.5ｃｍ～22ｃｍ |
| アッパー素材 | 天然皮革 + 合成繊維 + 合成樹脂 |
| アウター素材 | 合成底 |
| 価格 | 3,400円 |
| おすすめ度 | (4.8 / 5) |
【女の子】テニスシューズおすすめ人気ランキング25選！初心者・幅広・オールコート・選び方のコツも解説！
【アディダス】おすすめランニングシューズ
【アディダス(adidas)】のランニングシューズも子どもにおすすめです。
アディダスも人気のスポーツブランドで、多くの人気ランニングシューズがあります。
19.フォルタ ラン ランニング2020
アディダスの最新モデルのランニングシューズです。
おすすめ度: (4.7 / 5)
「フォルタラン」は小さい子どもからジュニアまで非常に人気の高い運動靴です。
ランニングはもちろんですが、おにごっこや公園遊びでの運動をしっかりサポートしてくれます。
メッシュ素材なので夏場でも涼しく、快適な履き心地を実現。
クッション性も高く、疲れにくい運動靴です。
| サイズ | 21ｃｍ～ |
| アッパー素材 | メッシュアッパー |
| ソール | ラバーアウトソール |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 2,189円 |
| おすすめ度 | (4.7 / 5) |
ソフトなミッドソールクッションが快適な履き心地を実現。
ラバーアウトソールが走り回る子どもの運動をサポートしてくれます。
20.ラピダファイト
軽くて薄いシースルーのメッシュ素材のアッパー（足の甲を覆うシューズの上半分）が高い通気性と清涼感のあるシューズです。
おすすめ度: (3.9 / 5)
かかと部分がクッション性が高く、激しい運動をしても疲れにくい設計になっています。
マジックテープ式の留め具もついているので、足首をしっかりホールドしてくれ、捻挫をしにくくします。
| サイズ | 17～21.5ｃｍ |
| アッパー素材 | メッシュアッパー |
| アウター素材 | ゴム底 |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 2,980円 |
| おすすめ度 | (3.9 / 5) |
ヒール部分のカーブがバランス感覚・安定感をもたらしてくれる運動靴です。
カラーがおしゃれでお出かけや運動がしたくなるデザインです！
21.アディダス ファイト
アディダスの「ファイト」もおすすめのランニングシューズです。
おすすめ度: (4.3 / 5)
毎日使いできる運動靴をお探しの方は、アディダスのファイトを選べば間違いないです。
運動が大好きで、学校が終わるとまっすぐ家に帰ってきて、ランドセルを放り投げてまた出かけてしまうような活発な子どもにぴったりのシューズです。
足首のホールドが激しい動きをしっかりサポートしてくれます。
| サイズ | 17～23.5ｃｍ |
| アッパー素材 | 合成繊維 |
| アウトソール | 合成底 |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 1,980円 |
| おすすめ度 | (4.3 / 5) |
柔軟性のあるアッパーでソフトな履き心地を実現。
軽量ミッドソールとラバーアウトソールが足運びの良さを提供してくれます。
足裏の凹凸も多く、どんな場所での運動でも安定感のある動きが可能です！
22.ファルコンランK
アディダスの「ファルコンK」もデザイン性が高くおしゃれでおすすめのランニングシューズです。
おすすめ度: (4.3 / 5)
ちょっとした外遊びから本格的な外練習まであらゆる運動に使えるのがファルコンＫ。
写真を見てわかるように、メッシュ素材を多く使い、通気性、クッション性は抜群です。
他のランニングシューズよりも蒸れにくいので、こもった臭いも軽減されるでしょう。
| サイズ | 20～24.5ｃｍ |
| アッパー素材 | メッシュと合皮 |
| 靴底 | ラバーアウトソール |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 2,970円 |
| おすすめ度 | (4.3 / 5) |
甲高の女の子・女性にもおすすめのランニングシューズです。
中足部のケージでしっかりとしたホールド感を生み出してくれます。
軽量でクッション性抜群！
23.フォルタラン AC
活発でアクティブなお子さんにおすすめのランニングシューズです。
おすすめ度: (4.6 / 5)
高い伸縮性と軽い履き心地で、運動量が多い日も快適に過ごせます。
クッション性に優れているので、長時間履いても疲れにくいです。
ランニングやスポーツの習い事はもちろん、通学や日常使いにもおすすめ。
白よりグレーの方が汚れが目立ちにくいですよ。
| サイズ | 17～25.5ｃｍ |
| アッパー素材 | 合成繊維 |
| 靴底 | 合成底 |
| 価格 | 4,995円 |
| おすすめ度 | (4.6 / 5) |
【瞬足】おすすめランニングシューズ
【瞬足】も子どもに大人気のシューズブランドです。
男の子・女の子問わず人気の高いおすすめのランニングシューズを3つご紹介します。
24.RE―HOVER
最大の特長は、左右非対称のソールです（左右対称のソールもあります）。
おすすめ度: (4.3 / 5)
運動会での左回りを意識した、しっかりと地面をとらえる設計となっています。
また、幅広(3E)の女の子におすすめのモデルもリリースされています。
| サイズ | 19ｃｍ～ |
| 靴幅 | 3Eワイド |
| アッパー素材 | ポリエステル/合皮 |
| ソール | EVA＋ラバー |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 3,640円 |
| おすすめ度 | (4.3 / 5) |
反発性と衝撃吸収性を備えたERP素材のミッドソールを搭載しています。
足幅も広く、幼児から小学生に人気の運動靴です。
ナイキなど足幅が狭い海外製のシューズを履くと足が痛くなる方は、瞬足の幅広運動靴がおすすめです。
25.瞬足JAPAN 015
「瞬足JAPAN」も子どもにおすすめのランニングシューズです。
おすすめ度: (4.3 / 5)
足の形に合わせたエッグラスト設計で、足と靴との一体感がアップ。
ヒモ靴タイプで28cmまでサイズがあるので、小学生だけでなく、中学生・高校生にもおすすめ。
色はネイビーとピンクの2色展開です。
ネイビーはオレンジの差し色が素敵ですよね。
運動会・体育大会・部活など、幅広い場面で大活躍間違いなしのおすすめの一足です。
| サイズ | 22ｃｍ～28ｃｍ |
| 靴幅 | 2E |
| アッパー素材 | ポリエステル/合皮 |
| ソール | EVA＋ラバー |
| インソール式 | カップインソール |
| 価格 | 4,390円 |
| おすすめ度 | (4.3 / 5) |
26.瞬足レモンパイ アキレス
落ち着いた色合いやデザインが好きな女の子におすすめの瞬足「レモンパイ」です。
おすすめ度: (4.5 / 5)
シックなランニングシューズですが、小さなハート柄やラインデザインがとってもおしゃれ。
さりげないおしゃれをアピールしたいお子さんにおすすめです。
マジックテープ式で、小学校低学年のお子さんも簡単に着脱できます。
お手頃価格なので、洗い替え用やサイズアップ用に2足まとめて購入するのもおすすめです。
| サイズ | 19ｃｍ～23ｃｍ |
| 靴幅 | 2E |
| アッパー素材 | 合成皮革 |
| ソール | 合成底 |
| 価格 | 2,480円 |
| おすすめ度 | (4.5 / 5) |
【アンダーアーマー】おすすめランニングシューズ
アンダーアーマーはスタイリッシュなデザインと鮮やかな色使いが特徴のスポーツブランドです。
その中でも人気の高い蛍光色を取り入れたランニングシューズを4つご紹介します。
27.グレードスクール チャージド パスート2
急激な成長期にともなう足への負担が気になるジュニア向けランニングシューズです。
おすすめ度: (4.4 / 5)
軽さとしなやかさを重視して、中長距離を走る事にも適しています。
アッパーがメッシュメインのため、通気性は抜群で、蒸れる感覚が軽減されます。
Charged Cushioningミッドソールがかかとを安定させ、バランスの良い走りを実現できます。
| サイズ | 22.5ｃｍ～ |
| アッパー素材 | 合成繊維 |
| ソール | 合成ゴム |
| インソール式 | 取り外し式 |
| 価格 | 3,980円 |
| おすすめ度 | (4.4 / 5) |
厚底で安全な高性能クッションで思い切りスポーツを楽しめます。
なんとこの靴は、タイヤをヒントにデザインされています。
そのためアウトソールに柔軟性があり、疲れにくく、軽快な運動が可能です！
28.プレスクール サージ2
先ほどもご紹介した通り、アンダーアーマーはデザイン性の高さが魅力のスポーツブランドです。
おすすめ度: (4.5 / 5)
こちらのランニングシューズも、ミッドソールがオレンジとイエローのグラデーションになっていてとてもかっこいいですよね。
クッション性・快適性・軽さ・通気性など、早く走るために必要な性能が全て詰めこまれた一足です。
「走りもかっこよさもワンランク上を目指したい」、そう考えているお子さんにおすすめのランニングシューズです。
| サイズ | 17ｃｍ～22ｃｍ |
| アッパー素材 | 合成繊維 |
| ソール | 合成ゴム |
| 価格 | 3,290円 |
| おすすめ度 | (4.5 / 5) |
29.グレードスクール サージ2
こちらは、小学生のお子さんから中学生・高校生のお子さんにおすすめのランニングシューズです。
おすすめ度: (4.4 / 5)
前足・かかと部分のラバーポッドやTPUヒールにより、高い耐久性を実現。
軽くて履き心地も良いので、これから陸上を習いたい、ランニングやマラソンを始めたいと考えている初心者のお子さんにおすすめです。
サイズ感はぴったりめなので、幅広甲高のお子さんやゆったりめの履き心地が好きなお子さんはワンサイズ上を選ぶと良いでしょう。
| サイズ | 22.5ｃｍ～24.5ｃｍ |
| アッパー素材 | 合成繊維・合成樹脂 |
| ソール | 合成樹脂・ゴム底 |
| 価格 | 7,370円 |
| おすすめ度 | (4.4 / 5) |
30.プレスクール アンリミテッド AC
「汗かきの子どもの靴のニオイが気になる…」とお悩みのお父さん・お母さんにおすすめのランニングシューズです。
おすすめ度: (4.4 / 5)
シューズの中敷きに防臭加工が施してあり、ニオイの元となる細菌が増えるのを防ぎます。
軽くて通気性の良いメッシュ素材を使用しているので、足が蒸れる心配もなし！
夏の屋外での練習も安心です。
耐久性・クッション性に優れているので、陸上を始めたばかりのお子さんにもおすすめです。
| サイズ | 16.5ｃｍ～22ｃｍ |
| アッパー素材 | 合成繊維・合成樹脂 |
| ソール | 合成樹脂・ゴム底 |
| 価格 | 5,720円 |
| おすすめ度 | (4.6 / 5) |
子どものスポーツの習い事一覧はこちら
初心者の小学生におすすめのランニングシューズは？
最後に初心者の子どもに特におすすめのランニングシューズ・ジョギングシューズを解説します。
陸上教室講師歴10年の筆者が初心者におすすめするランニングシューズ(運動靴)は【アシックス】の「RAZER BEAM（レーザービーム） SE－MG」か【ミズノ】「スピードマッハ」です。
アシックスとミズノは日本人の足にフィットしやすいように設計されています。
また、マジックテープ式なのでしっかり足が固定されます。
そのため、初心者の小学生・中学生で陸上を始めたばかりの子にもおすすめできます。
逆に初心者におすすめできないのは足幅が狭いシューズです。
まずは幅広のシューズを選ぶようにしましょう。
\【アシックス】 RAZER BEAM（レーザービーム） SE－MG/
\【ミズノ】 スピードマッハ/
【ジュニア向け】ランニングウェアおすすめ人気30選！おしゃれ・長袖・Tシャツ・選び方も解説！
まとめ:メーカー別ランニングシューズ人気ランキング
ここまで、ジュニアにおすすめのランニングシューズ人気30選をご紹介しました。
人気のランニングシューズ(運動靴)がどんな機能を備えているかが分かってくると、実際に履いて試してみたくなるのではないでしょうか。
筆者も何だか走りたくなってきました(笑)
最近では、大人バージョンをそのまま受け継いだジュニア向けランニングシューズが続々と商品化されています。
子どもがランニングやジョギングをするメリットは多くあります。
1日15分ジョギングするだけでも
・セロトニン(幸せホルモン)
・ノルアドレナリン
・ドーパミン
などの脳内物質が出ます。
これによって「ポジティブになれる」・「集中力が増す」・「心肺機能が向上する」と多くの効果があるのです。
ぜひ、親子おそろいのシューズでランニングをしてみてはいかがでしょうか？
最後にメーカー別ランニングシューズ人気ランキング第1位をまとめてご紹介します。
| メーカー | 【アシックス】の1位 | 【ニューバランス】の1位 | 【ミズノ】の1位 | 【ナイキ】の1位 | 【アディダス】の1位 | 【瞬足】の1位 | 【アンダーアーマー】の1位 |
| ランニングシューズ | |  | |  | |  | |
| 商品名 | レーザービーム SE－MG | ニューバランス ハンゾー | スピードマッハ | スターランナー2 GS | フォルタ ランランニング 2020 | RE―HOVER | グレードスクール チャージド パスート2 |
| 楽天で探す | アシックス レーザービーム | ニューバランス | ミズノ ランニングシューズ | ナイキ スターランナー2 | adidas ランニングシューズ | 瞬足 スニーカー | アンダーアーマー グレード |
| Amazonで探す | [アシックス] LAZERBEAM | [ニューバランス] シューズ | [ミズノ] スピードマッハ | ナイキ(NIKE) スター ランナー 2 | [アディダス] トレーニングシューズ | [シュンソク] スニーカー | [アンダーアーマー] グレードスクール |
中でも「アシックス」「ミズノ」は、日本人の足に合いやすく筆者が心からおすすめできるランニングシューズです！
女の子にも男の子に人気のシューズです。
ぜひ参考になれば幸いです。
\本格的な陸上スパイクはこちらも/
「オールウェザー用」と「土トラック用」をどちらも解説していきます。
短距離スパイクおすすめ人気ランキング15選！初心者・中学生・選び方のコツも解説！
中長距離陸上スパイクおすすめ人気ランキング25選！
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オンライン購入もできるので確認してみてください！
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子どものスポーツ道具は
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・テニスラケットおすすめ15選
・バッシュおすすめランキング15選！
・少年野球おすすめのグローブ20選
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・バレーボールシューズおすすめ20選！
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・ダンスシューズおすすめ人気ランキング20選！
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