「夏休みは目標を決めて、計画的にすごしてほしい」「休みのおわりには振り返りもさせたい」——そんな声にこたえて、小学生向けの「夏休みの目標・振り返りシート」無料PDFを作りました。低学年でも書きやすいひらがな中心のシートから、高学年向けのチェックリスト式まで、目標シート4種類＋夏休みの計画表4種類をそろえています。すべてA4サイズで印刷するだけ。夏休みのはじめに目標を立てて、おわりにふりかえる——ひと夏の成長が1枚のシートに残ります。
この記事でわかること
完全無料A4サイズ印刷してすぐ使える会員登録不要
この記事の目次
夏休みに目標・振り返りシートを使う3つの効果
POINT 01
🔥やる気が続く
「この夏がんばること」を自分のことばで書いて見えるところに貼っておくと、長い夏休みでも気持ちがだれにくくなります。自分で決めた目標だから、やらされ感なく取り組めます。
POINT 02
⏰生活リズムが整う
ねる時刻・おきる時刻・勉強時間まで決められる生活リズム型のシートなら、夏休みの生活の乱れを予防。2学期のスタートもスムーズになります。
POINT 03
🌱ふりかえる力が育つ
「できたこと」「つぎにがんばりたいこと」を書き出す振り返りは、自己肯定感と自己調整力を育てる練習に。達成度を星や気持ちメーターで表せるので低学年でも簡単です。
【無料DL】夏休みの目標・振り返りシート（全4種）
まずは目標・振り返りシート4種類です。お子さまの学年や目的に合わせて選んで、各カードの「PDFをダウンロード」ボタンから保存・印刷してください。
1夏休みの目標シート（低学年向け）
たて型ひらがなやる気メーターこまったときは欄
「この夏のもくひょう」「がんばること」「できたらしたいこと」を大きな枠に書き込む低学年向け。いまのやる気を顔マークで選べるので、書くのが苦手な子でも楽しく始められます。
A4サイズPDF無料
2夏休みの目標・結果シート（星のたっせいど）
たて型目標→結果が1枚星のたっせいどきもちメーター
目標と結果・振り返りが1枚で完結するタイプ。「たっせいど」を星の色ぬりで表し、「できたこと」「つぎにがんばりたいこと」まで書けます。夏休みのはじめとおわりに1枚で使えます。
A4サイズPDF無料
3夏休みの目標シート（生活リズム型）
たて型ねる・おきる時刻べんきょう時間おてつだい
「よる（ ）じまでにねる」「1にち（ ）ふん べんきょうする」など、生活リズムの目標を数字で決められるタイプ。夏休みの生活の乱れが心配なご家庭におすすめです。
A4サイズPDF無料
4夏休みの目標・結果シート（高学年向け）
たて型チェックリスト式学習・生活・チャレンジふりかえり欄
「学習の目標」「生活の目標」「チャレンジしたいこと」をチェックボックス式で書ける高学年向け。結果・ふりかえりとできたことの欄つきで、自己管理の練習にぴったりです。
A4サイズPDF無料
【無料DL】夏休みの計画表（たて型・よこ型）
目標が決まったら、毎日の予定に落とし込める夏休みの計画表もどうぞ。同じデザインでたて型・よこ型を用意したので、貼る場所や書きやすさに合わせて選べます。
5夏休みの計画表（もくひょう＋毎日リスト）
たて型・よこ型もくひょうよみたいほん1〜31日リスト
「もくひょう」「よみたいほん」「たのしみなこと」の3つの枠と、1日ごとの「きょうすること」リストがセットになった低学年から使えるタイプです。
A4サイズPDF無料
6夏休みの計画表（日にち・予定・チェック）
たて型・よこ型シンプル予定＋チェック欄高学年にも◎
「日にち・予定・チェック」の3列だけのシンプルな計画表。塾や習い事の予定管理にも使いやすく、高学年やきょうだいでの共用にもおすすめです。
A4サイズPDF無料
夏休みの目標の立て方・書き方【3ステップ】
1
「したいこと」から書き出す
最初から「毎日ドリル3ページ」のような義務だけを書くと続きません。まずは「この夏したいこと・できるようになりたいこと」を親子で自由に話しながら書き出しましょう。
2
数字を入れて「できたか分かる」目標にする
「べんきょうをがんばる」より「1日20分ドリルをする」「本を5さつ読む」のように数字を入れると、達成できたかどうかが自分で判断できます。生活リズム型シートの（ ）欄を活用してください。
3
見える場所に貼って、おわりにふりかえる
書いたシートは冷蔵庫やリビングの壁など毎日目に入る場所へ。夏休みの最後に「できたこと」を一緒に読み上げてたっぷりほめれば、2学期への自信につながります。
書けない子への声かけ例
「なにをがんばるの？」と聞くより、「夏休みが終わったとき、どんな自分になっていたらうれしい？」「いちばん楽しみにしていることは？」と未来の姿から聞くと、子どもは自分のことばで書きやすくなります。低学年は親が聞き書きしてあげてもOKです。
よくある質問
Q.夏休みの目標・振り返りシートは無料で使えますか？
A.
はい、すべて無料でダウンロードできます。会員登録も不要です。ご家庭・学校・学童クラブなどでの利用は自由ですが、再配布や商用利用はご遠慮ください。
Q.低学年（1年生・2年生）でも書けますか？
A.
ひらがな中心の低学年向けシートなら1年生からでも使えます。書くのがむずかしい場合は、お子さまが話したことをおうちの方が代わりに書く「聞き書き」でも効果は十分です。
Q.目標は何個くらい立てるのがいいですか？
A.
小学生なら2〜3個がおすすめです。「学習」「生活」「チャレンジ」から1個ずつ選ぶとバランスがよく、高学年向けシートはこの3分類で書けるようになっています。
Q.振り返りはいつやればいいですか？
A.
夏休み最終週に目標シートを見ながら親子でふりかえるのがおすすめです。星の達成度や「できたこと」欄を使い、できなかったことを責めるより、できたことを具体的にほめてあげてください。
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