子供の習い事図鑑 掲示板 ワーママの悩み相談・体験談 ワーママの疲れが溜まって取れない・・

ワーママの疲れが溜まって取れない・・

1 9 鏡餅 4 ヶ月、 3 週間前

共働きで園児と小学生の子供が二人います。
最近年齢のせいか、仕事して家事、習い事の送り迎えなどをしていると疲れが全く取れません。。
皆さん、リフレッシュする方法はどのようなことをしていますか?

ワーママで営業職と言うこともあって、ノルマもあるので大変だなとはおもうのですが、
社内ではしっかり両立している方もいるので何も言えず…
家事も土日にまとめてやろう..と思い溜まってしまう一方。
という状況です。

仕事を辞めようかなと..とも思ったこともあるのですが、
専業主婦になるのはよりストレスが溜まりそうで勇気もでません..

夫からは家事手伝うよと言われ手伝ってもらってはいるのですが、
歳のせいなのか30代になってから疲れが取れないです…

皆さんどのように、ストレス解消、リフレッシュしていますか?
もしくは、ワーママでの両立のコツなどあれば教えてください・・・

コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • 2020年2月20日 4:10 午後
    倉敷@ワーママ

    お気持大変よく分かります。

    リフレッシュする方法ですが、
    ・毎朝の15分のジョギング
    がおすすめです。

    おそらく「そんな時間とれないー!」とお思いかと。
    私も最初はそうだったのですが、
    ジョギングすることで
    ・セロトニン
    ・ノルアドレナリン
    ・ドーパミン
    がでてストレス解消、抗うつ対策になると聞いて始めました。
    実際に始めると本当にリフレッシュできるのでお勧めです。

    もし、それでも微妙なのであれば病院に行った方がいいかもしれません。
    お薬で良くなるということも聞きます。

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プロフィール

子供の習い事研究家/編集長


「子供の習い事研究家」として活動中。
2019年2月に子どもの習い事図鑑「スタートゥー」の編集長に。
経歴:某上場系IT企業に入社後、営業、マーケティングを経験。その後独立し、本サイトの立ち上げ、子どもの習い事に関する事業を展開。
最近では、習い事に関わらず、ワーキングマザーの相談にのることも。 趣味は家族との時間。