共働きで園児と小学生の子供が二人います。
最近年齢のせいか、仕事して家事、習い事の送り迎えなどをしていると疲れが全く取れません。。
皆さん、リフレッシュする方法はどのようなことをしていますか？

ワーママで営業職と言うこともあって、ノルマもあるので大変だなとはおもうのですが、
社内ではしっかり両立している方もいるので何も言えず…
家事も土日にまとめてやろう..と思い溜まってしまう一方。
という状況です。

仕事を辞めようかなと..とも思ったこともあるのですが、
専業主婦になるのはよりストレスが溜まりそうで勇気もでません..

夫からは家事手伝うよと言われ手伝ってもらってはいるのですが、
歳のせいなのか３０代になってから疲れが取れないです…

皆さんどのように、ストレス解消、リフレッシュしていますか？
もしくは、ワーママでの両立のコツなどあれば教えてください・・・

コメント一覧

• 

  2020年2月20日 4:10 PM

  倉敷＠ワーママ

  お気持大変よく分かります。

  リフレッシュする方法ですが、
  ・毎朝の１５分のジョギング
  がおすすめです。

  おそらく「そんな時間とれないー！」とお思いかと。
  私も最初はそうだったのですが、
  ジョギングすることで
  ・セロトニン
  ・ノルアドレナリン
  ・ドーパミン
  がでてストレス解消、抗うつ対策になると聞いて始めました。
  実際に始めると本当にリフレッシュできるのでお勧めです。

  もし、それでも微妙なのであれば病院に行った方がいいかもしれません。
  お薬で良くなるということも聞きます。

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